قهوه پرند یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. مدت زیادی است که نوشیده شده است و هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نکرده است که ایمنی آن را تضمین می کند.
علاوه بر این، نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز به شما این امکان را می دهد که از خواص سلامتی زیادی که این توت دارد بهره مند شوید. با این حال، برخی از موارد منع مصرف نیز دارد، مانند تقریباً هر چیزی که مصرف می کنیم.
محققان در حال یافتن خواص مفید بیشتری در قهوه هستند که برای کسانی که عاشق این دمنوش هستند، خبر خوبی است.
نه تنها می‌توانید از عطر و طعم فوق‌العاده آن لذت ببرید، بلکه وقتی این کار را انجام دهید، می‌دانید که کارهای شگفت‌انگیزی برای بدن خود انجام می‌دهید.
قهوه از یک سری عناصر یا مواد مغذی تشکیل شده است که باید درباره آنها بدانید. وقتی آنچه را که در یک فنجان قهوه وجود دارد تجزیه و تحلیل شیمیایی می کنید، واقعاً چشمگیر است.
می توانید ببینید که سرشار از مواد معدنی یا عناصر کمیاب و همچنین ویتامین ها، اسیدهای چرب و غیره است. همه این مواد همان هایی هستند که به سلامتی شما کمک می کنند.
در یک فنجان قهوه، بدون افزودن چیز دیگری، می توانید یک فایل سینتکس با این موارد پیدا کنید:
اب
کربوهیدرات ها
چربی یا چربی
ویتامین ها
مواد معدنی
ترکیبات نیتروژن
آلکالوئیدها
پروتئین
اسیدها
و سایر ترکیبات معطر
این برای بیشتر انسان‌ها چیز زیادی نمی‌گوید، اما اگر به برخی از مقاله‌های بهداشتی دقت کنید، با محتوایی مواجه می‌شوید:
ویتامین های گروه B، مانند اسید فولیک و نیاسین (B3)، و همچنین ویتامین B12، ریبوفلاوین (B12)، ویتامین B5، اسید پانتوتنیک و ویتامین K. سلامت بدن و آهن.
مواد معدنی ضروری برای زندگی مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، فسفر و پتاسیم. از بین همه آنها، پتاسیم در بالاترین دوز وجود دارد.
این برای حفظ عملکرد صحیح اعصاب، انقباض عضلات، ضربان قلب ثابت و سایر مواد مغذی که به داخل سلول‌ها جریان می‌یابند و مواد زائد دفع می‌شوند، حیاتی است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.